CREATINE MONOHIDRATE 300GR – GOLD NUTRITION

Creatine Monohydrate de GOLD NUTRITION es un potente aporte de energía extra para los músculos en deportes anaeróbicos y aeróbicos que precisan periodos de fuerza cortos e intensos. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.

– Sirve para cualquier deporte interválico en los que exista el requerimiento del uso de la potencia máxima o submáxima con intervalos de menor intensidad. Podés tomar monohidrato de creatina si practicas Fútbol, Básquet, Ciclismo de ruta, MTB, Boxeo, Crossfit, etc. Es uno de los suplementos incondicionales de los que practican ejercicio físico intenso, ya sea fitness, culturismo, strongman, powerlifting, calistenia, etc.

– En deportes de más resistencia aeróbica se utiliza como suplemento que retrasa la aparición de la fatiga.

– La creatina es potencia para los músculos ya que aumenta el volumen de las células musculares y la construcción de las fibras mediante las proteínas. La genera de forma natural el mismo cuerpo y se obtiene sobre todo de carnes rojas.

– El entrenamiento hace que los músculos utilicen la creatina natural con mucha rapidez, agotando las reservas como ocurre en el caso del culturismo. La causa final de esta falta de creatina es la fatiga muscular y la imposibilidad de hacer ejercicio hasta que ésta se reponga.

– El consumo de suplementos de creatina provoca que las reservas de fosfocreatina no se agoten tan rápidamente y pueda mantenerse el período de entrenamiento anaeróbico durante un período mucho mayor. A la par aumenta la masa muscular siendo esto último lo que provoca una mayor potencia.